お肌の話（仕事と関係ないですけど‥）

雨降ってます。

おかげで湿度が高くて‥

お肌つやつや。

ダイエットしてたのですが
一応、成功しました。
10kg減量目標達成しました♪
4か月かかったかな。
今はリバウンドしない様に維持中★

久しぶりに会った方々に
「痩せたね！！」と
声をかけて頂きました！

で、腸内環境も整えたのですが‥
お肌の調子、良いです。

年齢的なシワは消せませんが
自分だけが分かる艶は出てきました。

この時期って毎年‥
ぼっろぼろだったのですが
今年は良いです★

何が良かったか‥‥

きなこヨーグルト、すごい！！
ナイスな組み合わせです。

量は無糖ヨーグルトお茶碗半分くらいに
きなこ大さじ2～3
あと甘味が欲しいのでバナナを入れますが‥
有ったりなかったり。

を

お昼に食べます。

本当は朝がいいらしいけど
どこでもいいんです。

色々調子いいです♪

みなさんも試してみて下さい！